名人坊娱乐平台-怎么样，1.从营养成分来看，番茄和黄瓜都富含多种维生素和矿物质。番茄含有丰富的维生素C、维生素A、钾以及抗氧化物质番茄红素。黄瓜则富含水分、粗纤维、钾和少量维生素C。

　　2.有关说法称黄瓜中的维生素C分解酶会破坏番茄中的维生素C。这一影响在日常饮食中微乎其微。人们每日从各种食物中摄取的维生素C是足够的，且人体自身具有调节和储存维生素的能力。

　　3.从膳食搭配的角度看，番茄和黄瓜均属于低热量食物，适合作为色拉或凉拌菜的一部分，有助于增加膳食的多样性并提供丰富的营养。

　　在日常饮食中，合理搭配番茄和黄瓜可以提高整体营养摄入，不必担心两者同食会带来健康问题。