万尚娱乐：主页，最近网络上一直在传草莓是“最脏的水果”之一，说到草莓脏，很多人第一反应可能会赞同，毕竟草莓没有什么果皮包裹，表面还坑坑洼洼，感觉很容易藏污纳垢。然而网上所说的“脏”指的是检出农药种类，看到这里很多人慌了，那草莓到底能不能吃呢？当然能！

　　该组织评选出来的排名清单没有具体指导意义，这只是一个民间环保组织，并不是官方说法，并且它只讲农药种类，而不讲残留量是否达标，所以不能代表草莓残留农药量多

　　种植草莓为什么要使用这么多种类的农药？现在草莓种植都是采用大棚覆膜的方式，高温高湿的环境容易发生病虫危害，难免会使用多种农药进行防治。但大家可以放心的是，我国对草莓中农药最大残留限量的标准已不断完善，基本可做到生产有标可依、产品有标可检、执法有标可判，切实保障草莓质量安全。

　　近几年，均有机构对草莓中农药残留进行抽检，结果表明草莓中农药残留基本都控制在安全标准以内。根据GB2763-2021《食品安全国家标准 食品中农药最大残留限量》，水果中农药最大残留限量，所以只要来自正规渠道购买的，我们采用正确的清洗方法并适量摄入草莓，无需担心农药对健康的影响。草莓的“脏”除了考虑农药残留的问题，其卫生问题也不容忽视。由于草莓表面会附着尘土、虫卵等，很多人草莓不洗直接吃是不可行的。

　　很多人可能只知草莓味道好，殊不知草莓被誉为“水果皇后”，为什么会被称为“水果皇后”？

　　草莓维生素C含量是苹果、葡萄的7-10倍，其他营养素也比苹果、梨、葡萄高，是推荐食用的水果。

　　炎症疾病，降低心血管疾病的风险，与草莓含有的维生素C和多酚类物质有关，两者均被证实具有抗氧化、抗炎等作用

　　草莓的热量较低，每100克含32千卡能量，低于苹果、香蕉等。另外，草莓是一种低血糖指数水果，对血糖影响小，可减小餐后血糖反应。有研究表明，

　　草莓虽好，但也不宜过量食用，毕竟它也是水果，根据《中国居民膳食指南》推荐，一般成年人每日水果摄入量200-350克为宜。