葡京娱乐平台-首选地址？目前没有临床研究表明，经常吃水果会使得机体变年轻或者保持年轻，但是吃水果对于机体有其他好处，可以补充多种维生素、补充水分等。建议平时适当吃水果，避免一次性大量吃，以免加重胃肠负担。

　　如果平时适当吃猕猴桃、柠檬、火龙果、西瓜、山楂、石榴等水果，可以为机体补充所需的能量和营养物质。因为这些水果中含有丰富的糖分、维生素、膳食纤维等，尤其是其中的维生素C和维生素E，能清除体内多余的自由基，促进机体新陈代谢。另外，水果中含有丰富的水分，可以补充皮肤需要的水分，避免皮肤因干燥而出现皱纹等。对于想要保持年轻的人群，在日常生活当中除了要保证营养均衡外，也需要做好皮肤保养工作，可以使用补水和锁水的正规护肤产品，同时也可以每天坚持做体育锻炼，如快走、慢跑等，促进机体新陈代谢，有利于使身体和心理保持年轻状态。