{杏盛平台}实战技巧：99%的人不知道？在这炎热的夏天，是各种水果蔬菜上市的季节。但是也是蚊虫最多的时候。为了保证蔬菜的外观不被虫害，种植户就不得不频繁的喷洒农药，如果不打农药，蔬菜的叶子上到处被虫子咬得都是洞，严重影响了蔬菜的美观，拿到市场去售卖也没有人要。如果我们人体摄入太多打农药的蔬菜对身体会造成一定的危害。下面我给大家介绍的这农药残留为零的6种蔬菜，不管多贵都值得购买！到底是哪6种呢？我们一起来了解一下吧！

　　冬瓜是一种非常好种的蔬菜，随便丢一些冬瓜籽在地上它自己会长起来。在它生长过程中，不用怎么管理，更不用打农药。这是因为冬瓜具有一些自身的特点，使其相对较抗病虫害。而且冬瓜皮厚又硬，一般虫子都会咬不动。再加上冬瓜本身就会散出一种令虫子害怕的气味。好多虫子都会敬而远之。在这炎热的夏天适当喝冬瓜排骨汤也是不错的选择，既解暑又美味。

　　夏季是南瓜和南瓜苗大量收获的季节。我们广西人最爱吃南瓜苗了，市场上的南瓜苗三块钱得一大把，就是皮有点难剥，剥了皮的南瓜苗和五花肉一起炒是非常美味的一道菜。南瓜食用方法也很多，嫩南瓜拿来清炒也好吃，老南瓜可以煲粥，煮南瓜汤等。南瓜苗和南瓜是不容易得虫害的蔬菜之一，所以南瓜在生长期间几乎不用打农药。

　　在农村家家户户都种有红薯苗，因为它是餐桌上不可缺少的蔬菜之一。红薯苗耐热，抗虫害又好种。而且红薯叶有“土人参”之称，红薯叶不仅含有丰富的维生素A，维生素C，维生素B，胡萝卜素等营养物质，而且还含多种微量元素和膳食纤维，具有促进新陈代谢，维持肠道健康的功效，建议有便秘的人多吃。红薯叶是不用打农药的，因为它含有一种特殊的糖分类“马尔福糖”这种特殊的糖分类对害虫都具有杀害的作用。只要保持泥土湿润，红薯叶就可以长嫩绿嫩绿的非常诱人，所以在这炎热的夏季，吃红薯叶也是不错的选择。