百威娱乐-网址是多少，这两天我妈来看我，给我带来了很多的葡萄让我吃，经常吃葡萄对健康有什么好处？

　　经常吃葡萄对健康的好处有：1.生津消食。在高温天气下，人体代谢、内分泌、体温调节功能失调时，吃些偏酸的葡萄，能够生津止咳，健胃消食，能有效缓解口干舌燥，食欲不振的情况。2.缓解疲劳。葡萄中含有钙、镁、钾的营养成分，能够有效维持人体离子平衡，常吃葡萄能够有效缓解神经衰弱，过度疲劳等症。3.补血益气。葡萄含糖分比较多，其中的葡萄糖，容易被人体吸收，并且具有补气益血，滋养肝肾的功效，经常食用能明显缓解气血虚弱，肺虚咳嗽，心悸盗汗等症状。4.预防心血管疾病。葡萄中含有藜芦醇，能够降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用。5.预防衰老。紫葡萄中含有大量的花青素和类黄酮，这两类物质都是强力抗氧化剂，能够清除体内自由基的功能，具有显著的防衰老作用。

　　在日常饮食上应当适当的多吃一些新鲜的水果和蔬菜，可以补充充足的维生素以及矿物质，对身体健康有利，在日常最好是多吃一些葡萄或是葡萄汁，尤其是紫葡萄或者红葡萄中含有丰富的白藜芦醇。白藜芦醇具有强大的抗氧化和抗炎功效。实验室研究表明，它可以阻断那些使细胞癌变的程序。只是还没有足够的证据证实吃葡萄或是喝葡萄汁就可以预防甚至是治疗癌症。

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